Consejos para tonificar la Espalda

Escrito por  GUSTAVO MÁRQUEZ Ene 12, 2017

Si bien los pectorales, los brazos y las piernas son atractivos en un cuerpo trabajado, la espalda se lleva todas las miradas, pues es una zona difícil, pero una vez que se realiza un buen trabajo, podemos denominar el grupo muscular que marca un buen volumen.

José Arciénaga, preparador físico, explica que una espalda trabajada correctamente permite lucir un torso en forma de V digno de admirar. Éste aspecto es muy añorado por quienes se inclinan al fisicoculturismo. Al mismo tiempo indica que una espalda voluminosa también repercute en la asimetría del pecho, volviéndolo más ancho y atractivo.
Por ello aconseja que es necesario especificar a los entrenadores cuál es la expectativa que se quiere alcanzar en esta parte del cuerpo, ya que una sobredimensión podría significar un resultado que es generalmente bien recibido por los hombres pero no por la mayoría de las mujeres, que prefieren un estilo más tonificado y afinado.

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