Domingo, 22 Octubre 2017

Baloncesto y crecimiento

Escrito por  Gustavo Márquez Jun 19, 2017

Es cierto que la altura y el desarrollo muscular están en estrecha relación con nuestra carga genética. Sin embargo, no tenemos por qué resignarnos si no estamos contentos con nuestro aspecto físico. 

En realidad, hay deportes que implican ejercicios de estiramiento y, con ello, nos ayudan a ganar altura si los practicamos en nuestra etapa de crecimiento. En unComo.com te revelamos cuáles son los deportes que más ayudan al crecimiento.

El baloncesto se recomienda practicarlo en la etapa de crecimiento porque favorece que los huesos se alarguen. La ejecución de saltos repetidamente favorece que los huesos se estiren constantemente, de forma que acaban por ganar en longitud. Está claro que practicar baloncesto no te va a hacer pasar del 1,60 al 1,85, pero si lo practicas desde joven, puede que obtengas recompensas sorprendentes.

Además de estirar los huesos, el baloncesto es ideal para impulsar tu agilidad, capacidad de reacción y tu espíritu de cooperación. Otra de sus ventajas es que no se necesitan grandes infraestructuras para poder practicar baloncesto. Puedes colocar tu canasta en el patio de tu casa, y la mayoría de colegios e institutos cuentan con una cancha para que los alumnos jueguen.