La TV en la salud

Escrito por  Gustavo Márquez Oct 12, 2017

Sabemos que pasar muchas horas frente a la televisión no es un buen hábito, pues ocasiona diversas consecuencias sobre la salud del organismo, pero si quieres saber con exactitud cuáles son esas consecuencias, a continuación te mostramos lo que produce en tu cuerpo el exceso de televisión.

A tomar en cuenta
Sobre tu metabolismo: mirar televisión reduce la tasa metabólica, incluso, a un nivel inferior que estando en reposo según lo indica un estudio realizado en niños, por lo tanto, ésta puede ser la causa por la cual a mayor televisión, más probabilidades de sufrir exceso de peso.
En tu conducta alimentaria: hay un vínculo estrecho entre le televisión y nuestros hábitos alimentarios, pues la publicidad, la imagen que refleja lo que vemos en ella y otros factores condicionan nuestro comportamiento al momento de comer. No sólo se ha probado que a más televisión menos frutas y verduras se consumen, sino que además, mirar televisión influye al momento de elegir qué comer y si miramos televisión mientras comemos, es muy probable que comamos más, con escaso control sobre la cantidad ingerida.
Sobre tu sistema cardiovascular: independientemente del nivel de actividad física habitual, se ha probado que mirar televisión incrementa la rigidez arterial, lo cual incrementa el riesgo cardiovascular. Asimismo, a mayor horas de televisión, más riesgo de muerte por causas cardiovasculares según un estudio de gran tamaño.