El aroma corporal

Ene 18, 2018

Elías Vidaurre   Médico
Un factor determinante a la hora de sudar
El aroma de cada persona es el reflejo de lo que consume y forma parte de un sistema de comunicación ancestral con nuestros semejantes. Por ello es que por ejemplo, las mujeres en el período más fértil “huelen” más sin hacer deporte y hasta luego de bañarse.

Elías Vidaurre   Médico
La alimentación es clave para un vida saludable
Con tan solo comer los alimentos de manera adecuada se aliviará de muchos problemas digestivos crónicos y de allí la prevención de enfermedades más graves. Cuando esto se combina con una dieta saludable, el efecto es aún más dramático y desaparecen casi todos los problemas digestivos, por ello elija alimentos sanos y cambie de hábitos gradualmente.

Elías Vidaurre Médico
Uno de los órganos más importantes del cuerpo
Llevar un estilo de vida saludable nos ayuda a tener un cerebro activo. Así debemos realizar una dieta equilibrada, evitando el exceso de grasas animales y de sal y potenciando el consumo de frutas y verduras. Recuerda evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas, procurando siempre dormir como mínimo 8 horas diarias.

Elías Vidaurre   Médico
Sigue estos tips, no te arrepentirás
En estas fechas, con motivo de estar con la familia, uno se olvida de los tratamientos médicos o de las dietas que tenía que seguir, poniendo su salud en riesgo, esto causado principalmente por las múltiples invitaciones de la fecha, cena con la familia, amigos y trabajo, las cuales generalmente están cargadas de alimentos ricos en grasa, postres y bebidas alcohólicas.

Elías Vidaurre   Médico
Sigue estos fáciles consejos para empezar el 2018
Las fiestas, las comidas, las salidas con los amigos o la familia… la época de fin de año está llena de actividades que de una u otra forma terminan siendo demasiado para el organismo, es por eso que una alimentación natural y sana puede ayudarnos a eliminar residuos tóxicos y estar saludables. Existen dos métodos básicos para desintoxicar el organismo y se ha demostrado que son muy efectivos.

Elías Vidaurre   Médico
Procura no excederte, y disfruta sanamente esta época
Las fiestas de fin de año se encuentran ya a un paso y todos pensamos en las grandes comidas que solemos realizar a modo de celebración, sin embargo, no todo se centra en la comida propiamente dicha, sino también, en los días previos que condicionan la ingesta, el ánimo y el estado de salud en las fiestas, por eso, te damos algunos consejos para que puedas prepararte para recibir las fiestas de fin de año con salud.

Elías Vidaurre   Médico
Empezó una de las estaciones más calientes del año
El doctor Elías Vidaurre nos explica que ya sea en la ciudad, en la en el rio o durante una ruta de senderismo en la montaña, cuando se toma el sol la piel queda expuesta a una luz demasiado intensa. Es muy importante protegerse en esta época de verano adecuadamente para evitar quemaduras y prevenir el cáncer de piel. Y es que, la luz actúa como una energía que puede dañar y alterar las células de la piel y, a largo plazo, esto puede provocar cáncer de piel.

Apnea del sueño

Ene 18, 2018

Elías Vidaurre   Médico
Una condición que puede llegar a agravarse
Roncar puede ser un signo de un trastorno del sueño serio llamado apnea del sueño. Eso significa que usted deja de respirar por períodos de más de 10 segundos mientras duerme. La apnea del sueño es seria, pero hay tratamientos que pueden ayudar. Los niños también pueden tener apnea del sueño. Si su hijo ronca con frecuencia, pídale a su médico que lo examine para descartar la apnea del sueño.

Elías Vidaurre   Médico
Por qué hay que tener cuidado con ellos
Si hay algo que asusta a muchos padres en estas fiestas de fin de año, es que los fuegos artificiales causen algún daño en los niños. Aunque no debería ser así, es cierto que la pirotecnia puede causar más que algún disgusto. Fuegos artificiales, bengalas, petardos, cuetillos, chispitas, cualquier producto que contenga pólvora puede suponer un riesgo, de hecho, un accidente con alguno de estos productos puede provocar lesiones que es mejor prevenir.

Elías Vidaurre   Médico
Toda reacción tiene una explicación científica
En regiones donde el porcentaje de humedad ambiental es elevado, en aquellos días donde esta cifra es particularmente alta muchas personas sienten diferentes dolores físicos, en las articulaciones pero también en zonas de cicatrices por antiguos accidentes o cirugías. Todo esto tiene su explicación científica.

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