La salud bucal

Jueves, 25 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Conozca que patologías están en relación con la boca
La salud de su boca forma parte de un gran todo: su bienestar general. Los dientes y las encías poco saludables a menudo se encuentran en combinación con enfermedades cardíacas y otras enfermedades que pueden poner en riesgo la vida, así como también muchos problemas de salud también pueden afectar su salud bucal.

La salud digestiva

Miércoles, 24 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Recuerda: los humanos somos lo que comemos
El proceso de la nutrición es complejo y participan en él múltiples órganos de nuestro organismo. Si ayudamos a mantener un sistema digestivo sano y facilitamos el proceso nos vamos a encontrar mucho mejor y más saludables. Una digestión sana te ayuda a evitar la acidez y los retorcijones por hambre ayudándote a mantener un nivel de glucosa en la sangre más estable y a prevenir y combatir el sobrepeso y la obesidad.

¿Qué es la arritmia?

Martes, 23 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Una vida saludable y una correcta alimentación son importantes
Las arritmias son trastornos de la frecuencia o del ritmo cardíaco, como latidos demasiado rápidos (taquicardia), demasiado lentos (bradicardia) o con un patrón irregular. En condiciones normales, el corazón es capaz de bombear sangre hacia el cuerpo sin trabajar más de lo necesario.

A subir las defensas

Domingo, 21 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Una correcta hidratación es fundamental para conseguir eliminar toxinas
¿Quién no ha recurrido a consumir medicamentos o suplementos para combatir estados de enfermedad, decaimiento, debilidad, cansancio crónico e infecciones? Esto es algo tan cotidiano que no nos damos cuenta que sólo es una solución parcial, y a la larga ineficaz, como lo está demostrando la aparición de cada vez mayores y más fuertes resistencias por parte de las bacterias y hongos a los antibióticos.

La siesta en la salud

Sábado, 20 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Tomar un descanso puede ayudarte a rendir mejor
Cuando somos niños solemos dormir la siesta todos los días de forma “obligada”. En muchos casos, relacionamos ese momento de la tarde a la vida de los abuelos o del campo. Sin embargo, cada vez son más las empresas multinacionales que permiten a sus empleados descansar luego de almorzar, para después poder afrontar mejor las obligaciones antes de la hora de irse a casa. Conoce cuáles son los beneficios de dormir la siesta.

La salud hepática

Jueves, 18 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Elegir bien los alimentos puede ayudarnos a estar mejor
El hígado es un órgano muy importante y mantenerlo saludable es fundamental para sentirse bien. Cuando se encuentra en buenas condiciones y fuerte todo marcha correctamente, pero cuando está inflamado o sobrecargado enseguida el cuerpo lo empieza a sentir.

Consejo médico
Es uno de los órganos que está más activo durante las horas nocturnas, metaboliza muchas enzimas, proteínas y vitaminas y, además, cumple tareas imprescindibles de depuración junto con el sistema linfático. Por eso aunque es importante controlar y cuidar nuestra alimentación durante todo el día, saber qué es lo mejor para consumir antes de dormir es fundamental.

Una piel saludable

Miércoles, 17 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Sigue estos concejos de salud y mejora tu aspecto
Un cutis saludable se logra estando sano por dentro y por fuera. Por ello decimos que nuestras acciones cotidianas pueden incidir en la salud o aspecto de la dermis. Asearse con agua templada no sólo te ayuda a despertar. Limpiar tu piel con agua a temperatura fresca, no caliente, ayuda a mudar las células muertas del cuerpo que hacen que tu piel luzca opaca.

Salud en la vejez

Martes, 16 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Una etapa de la vida a la que llegaremos todos
La actual cultura occidental, consumista y exitista, ha colocado a la juventud en un lugar privilegiado frente a las demás etapas de la vida. Sin embargo, la felicidad, el bienestar, la productividad, etc., se pueden desarrollar a lo largo de toda la existencia.

Cómo cuidar el cerebro

Domingo, 14 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Procura escribir, memorizar números de teléfono, para mantener activa tu mente
El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Podemos contar con una buena salud, un reconocimiento social y un buen trabajo, pero para ello debemos contar con un cerebro sano que es el que se encarga de distribuir la información en todos los aspectos de nuestra vida. Y para su correcto funcionamiento, es necesario cuidarlo de forma continua.

Las dietas peligrosas

Sábado, 13 Mayo 2017

Elías Vidaurre  Médico
Muchas de las dietas que están de moda no tienen sentido
Las dietas peligrosas son aquellas que ofrecen resultados inmediatos y prometen bajar una gran cantidad de kilos pronto, aquellas que van a sacrificar algún tipo de nutriente, aquellas que restringen severamente la alimentación y que no son acorde con las características del paciente
Por lo general, se recurre a la dieta que está de moda y de tanto en tanto aparece como “novedosa”, que ofrece buenos resultados en corto tiempo; sin embargo, la gran mayoría de estas dietas milagrosas representan un peligro para la salud. Una persona puede sentirse tentada a bajar más de un kilo de peso en promedio por semana pero esto pone en riesgo a la salud.

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