Pura Cepa

Camilo Andrade  NutricionistaConsumirla frecuentemente tiene varios beneficiosComer una manzana al día es bueno para nuestro organismo y nos previene de muchas enfermedades, siendo una fruta que se encuentra en toda temporarda en los mercados locales, lo que facilita su consumo.
José Arciénaga  Preparador físicoLos ejercicios de repetición con pesas surten buen resultado si se quiere tonificar hombros, pero también puedes aprovechar tu peso corporal, realizando sesiones de flexiones apoyando las manos y la punta de los pies en el suelo,…
Un ambiente festivo inundó el localEn el local Pizza Pazza coincidieron varios festejos, donde la gente decidió celebrar por distintos motivos. Así se llevaron un lindo recuerdo y disfrutaron de las mejores pizzas de la ciudad, como también de los…
Uno de los locales  más frecuentadosLas temperaturas han descendido drásticamente en la capital del departamento de Tarija, y las familias buscan un lugar cálido para estar juntas y disfrutar de una buena cena. El Marquéz ha sido una de las…
¿Quién es Estefanía Senzano?Estefanía Senzano Terán es una mujer valiente, que tiene 25 años y está terminando la carrera de Comunicación Social en la Universidad Mayor de San Simón. Obtuve el título de Miss Cochabamba 2016, Miss Bolivia Grand International…
Elías Vidaurre  MédicoDe 8 a 9 horas es el tiempo recomendadoDormir recarga y recupera el cuerpo de las cargas y fatigas diarias, pero la recomendación es solo por ocho horas, más o menos de eso podría traer problemas de salud.…
Camilo Andrade  NutricionistaImportantes nutrientes se esconden en la semillaDesde hace unos años las semillas se han abierto un importante hueco en nuestras cocinas. Las semillas más recomendables, con las de calabaza, de sésamo, de uva, de chía, lino, y girasol,…
José Arciénaga  Preparador físicoEl gimnasio puede ayudar a tu niño a mejorar sus habilidades motoras, a través de actividades como correr y lanzar. Las clases de ejercicios de gimnasia para niños pequeños son apropiadas, pero deberían hacer hincapié en la…
Una noche de full entrenamientoMientras algunos dedican su tiempo a actividades artísticas o de ocio, a otras personas en Tarija les interesan los deportes nuevos. En este caso, el Pura Cepa visitó uno de los entrenamientos del equipo de Ruby…
Siempre es posible encontrar gente nueva en el lugarTodos los días es posible encontrar gente nueva en la plazuela Sucre de Tarija capital, uno de los lugares más frecuentados por personas de todas las edades, aunque existe una hora, cuando…
¿Quién es Eurania Gutiérrez?Me considero una persona a la que le gusta trazarse metas y hacer hasta lo imposible por cumplirlas, soy una persona jovial , sencilla, alegre y me gusta siempre hacer cosas nuevas.

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