La pera y sus múltiples beneficios

Escrito por  GUSTAVO MÁRQUEZ Ene 19, 2017

Camilo Andrade

NUTRICIONISTA

Favorece la digestión e incentiva la secreción de jugos gástricos.

La pera es junto a las naranjas y las manzanas una de las frutas más refrescantes, dulces y sabrosas que existen, es importante para la salud de las personas que la comen especialmente por sus beneficios y propiedades.

Conociendo sus propiedades

El nutricionista Camilo Andrade explica que es importante su alto contenido en agua, por lo que es muy recomendada en personas que siguen dietas de adelgazamiento, e incluso dietas depurativas, ya que ayuda a eliminar el exceso de toxinas.

Al igual que muchas frutas, posee fibra tanto soluble como insoluble que además de ayudar a mantener un sistema digestivo sano, favorece la eliminación del colesterol alto y regula la función intestinal.

Es rica en vitaminas del grupo B, C y E, y también cuenta con un alto contenido en calcio, hierro, y potasio, por lo que es ideal tanto para los más pequeños como para personas que necesiten depurar su cuerpo.

Esta fruta contiene ácidos orgánicos que ayudan a aliviar los dolores de estómago

Archivo Pura Cepa

« Octubre 2019 »
Lun Mar Mier Jue Vie Sáb Dom
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31