Pura Cepa

¿Quién es Tatiana Ibarra?Una mujer fuerte y muy feliz, creyente de Dios, soñadora, emprendedora pero sobre todo trabajadora, amante de los animales, muy pegada a la familia y a mis seres queridos... fanática de los viajes y amante de la…
Elías Vidaurre   MédicoConocer su organismo le permitirá estar saludableEl ser humano inspira y espira una media de cinco litros de aire por minuto, una cifra que oscila entre los 7200 y los 8600 litros al día, o lo que es…
Camilo Andrade   NutricionistaComa más frutas, verduras y hortalizasLos alimentos ricos en minerales son los encargados de mantener el buen funcionamiento del cuerpo, mejoran la visión y mantienen saludable la piel, además previenen enfermedades. Esta clase de alimentos se encuentran principalmente…
José Arciénaga   Preparador físicoEl rango ideal de temperatura del aire en los gimnasios es de 20 a 22 grados, según lo establece el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) en su “Guía de Normas y Directrices para Gimnasios y…
La disco que siempre está a full con sus eventos En la disco Perros y Gatos se viven noches de fiesta increíbles. Sin duda este lugar es uno de los mejores si de pasarla bien se trata. En esta oportunidad…
Momentos churísimos en las calles de TarijaLas plazas son el lugar de encuentro para la juventud, que disfruta al aire libre de buenos momentos entre charlas y risas. A continuación te mostramos a los amigos que se animaron a posar…
¿A quién admiras más en este mundo?Mi madre, una mujer perfecta, independiente, trabajadora, honesta, amorosa y comprensiva.
Elías Vidaurre   MédicoUn artículo muy popular en días de solLas gafas de sol son el complemento perfecto, no sólo en verano sino durante todo el año, pero siempre y cuando cumplan correctamente con su principal función: proteger bien nuestros ojos…
Camilo Andrade   NutricionistaUn alimento que consumimos a diarios pero no conocemos bienEstá científicamente comprobado que reducir el consumo de harina (incluso si no lo eliminas por completo) puede ser muy bueno para tu cuerpo. Muchos investigadores se refieren en sus…
José Arciénaga   Preparador físicoConsulta con tu entrenador antes de comenzar cualquier régimen de ejercicios, para asegurarte de que estás siguiendo un plan que funcione bien para ti, ya que el tiempo de ejercicio es determinante en los casos en los…

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